[...] wszystkie pokładane w niej nadzieje. Z równą gracją i z wyraźnym, należnym szacunkiem muzyka zawarta na "Vabang!" rozciąga się w ramach gatunku raggamuffin, czy też modern roots obfitującym w elementy klasycznego reggae i dancehall'u. Lista muzyków na okładce albumu przedłużona jest o wiele znakomitych gości, których udział w [...]
[...] Shoguna m.in. przez, które prawie nie zadaje kopnięć do tego poprawa TDD przez Lil Noga sprawi, że imo zgarnie dec, boks też dla Noga, ale wątpię żeby Nogueira go skończył przed czasem - poddanie już prędzej.. W ostatnich 2 walkach Nogueiry (mimo nudnej walki z Evansem) zaprezentował się zaj**iście a Shogun w coraz gorszej formie dlatego [...]
Ja wciąż się zastanawiam czy to Nog tak dobrze się prezentował czy Rashad tak tragicznie. Co z tego, że 2 walki od walki o pas są obaj jak takowa nie ma sensu. Żal by było patrzeć jak ich Bones lub Machida niszczy (Sonnen mógłby też dać radę jakby został mistrzem :)) ) Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-03-06 10:48:14
[...] -klatka: 128 -udo: 73 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: TZW. LOW CARB -białko: 3g/ 1kg masy -węglowodany: 3g/ 1kg masy -tłuszcz: 0,5 - 1g /1 kg masy (zalezy czy w ten dzien do roboty ide:) ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na muscle test od burneiki, koksu z apteki nigdy nie bralem. 8. TRENING: typowo na rzezbe 9. [...]
[...] mam rozpisany na 8 tygodni. Teraz mam pytanie do expertów. Mięśnie się nabiły i wizualnie powiększyły ( niestety straciło się na mobilności - ale to się odrobi). Waga skoczyła o 7 kg w górę. Dieta jest dopięta , głownie produkty wysokobiałkowe oraz węglowodany proste ( cukry i tłuszcze wyeliminowane praktycznie do 0 ) , kaloryczność około [...]
[...] oraz witaminę E - musisz przyjmować jakieś antyutleniacze bo inaczej krucho może być z twoim zdrowiem. Pływanie może posłużyć jako ćwiczenie o charakterze krążeniowym - czyli aerobowym - poczytaj to http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=26353&forum_id=8&t_orig=7236&forum_title=Trening A najlepsze do Thermy są ćwiczenia o [...]
OK wielkie dzieki od poniedzialku zaczynam stosowac therme zgodnie z wymogami Kupilam te jakies smieszne witaminki i inne profilaktyczne wynalazki pomijam fakt ze zostawilam w aptece 50 zl no ale zdrowie ponad wszystko. Znalazlam w domku dzisiaj jakas diete i bardzo bym prosila o jej przeanalizowanie. Kiedys ja stosowalam (ale bez thermy) i nawet [...]
[...] honorowego jest w tarzaniu się w kałuży z rówieśnikami ale każdy może mieć swoje zdanie. Jeden woli jeździć mercem, drugi traktorem . To że ty komuś walniesz pałką albo czymś innym pokazuje że nie jesteś taki straszny jak cię malują A bo w walce ulicznej chodzi o to, żeby pokazać kto jest straszniejszy a nie żeby rozpierdzielić drugiego? To [...]
[...] ciśnienie krwi. Suplementacja argininy może wpłynąć korzystnie na układ krążenia, ale powinna być stosowana pod nadzorem lekarza, zwłaszcza gdy istnieją inne schorzenia czy przyjmowane leki. Regularna kontrola ciśnienia krwi i współpraca z lekarzem są kluczowe. Warto również unikać nadmiernego spożycia soli oraz stresu, co może dodatkowo [...]
pinecone85 ja pisałem do saiba jeszcze wczesniej, że Mino ma lepsze poddania od Arony(BO MA) a nie ze lepiej walczy na zasadach ADCC, czy też jego grapling jest lepszy od graplingu Arony, mi chodzi o samą umiejętność poddawania.
a czy to forum wróżek? zastosuj i sprawdź czy będą efekty, jak nie to nic nie stoi na przeszkodzie by wprowadzić jakieś modyfikacje zawsze zdążysz dodać ww, lepiej za mało niż dać od razu za dużo i się zatłuścić
[...] chyba ze masz taka przemiane materi i taka budowe ze wszystko w rzezbe..hehe..wogole to radzilbym Ci ulozyc sobie jakas diete..nie musi to byc cos profesional :]..wystarczy podzielic sobie jadlo na jakies 6-7 posilkow jesli jestes na masie...albo jesc przynajmniej co 2 godzinki..heh...wogole..na czym ta Twpja dieta polega...opisz co [...]
Bo tak sie przyjelo, ze prop mniej wody ciagnie%-). Poki nie wkrecilem sie w temat tez tak myslalem;-) Napisze od razu, hvja prawda, u mnie kolezke po 100mg e2d zalewa i musi male dawki tamo brac do kazdego cyklu. Wiekszosc od diety i genu zalezy. Tak jak przyjelo sie ze meta na mase a wino na rzezbe;-). Czy oma na potezna mase a prop na sucha [...]
nie mialem czasu prowadzic dziennika ale trenowac nie przestalem :) wrzucam fotki po miesiacu mojej redukcji a dokladnie miesiacu i kulku dniach :) Sami ocence czy cos sie zmienilo. Te przed redukcją sa na stronie 2 http://images39.fotosik.pl/1499/bc677377077d7490m.jpg http://images37.fotosik.pl/1515/fb67cc1ba6a2e96cm.jpg [...]
[...] - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD "Nie szata zdobi człowieka" ale z drugiej strony "Jak Cię widzą, tak Cię piszą" no więc kupić ten dres czy nie?
[...] - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD "Nie szata zdobi człowieka" ale z drugiej strony "Jak Cię widzą, tak Cię piszą" no więc kupić ten dres czy nie?
[...] prawdopodobnie będzie zawodnikiem Arminii Bielefeld - informuje "Tempo". "Arminia jest prawie zdecydowana, a ostatnio jej działacze pytali mnie nawet, czy przejdę do nich jak spadną z Budesligi. Co im odpowiedziałem? Powiedziałem: tak, i myślę, że zdecydowałbym się na grę za zapleczu jednej z najlepszych lig w Europie" [...]
zalezy od twojego organizmu czy duzo przytyjesz czy malo, czy wogole osiafniesz te 15kg > aby sie mocno nie zatlusic polecam po kazdym treningu 10-15 minut aerobów w tetnem 70% RHmax (220 minus wiek)
[...] grup. z reguły na mniejsze grupy jest mniej seri niz na wieksze. "CO do pleców to podciąganie zawsze dawało mi największe efekty w kwesti rozwoju pleców więc nie wiem czy chce przejśc na wiosłowanie szczegolnie 1 serię... " --plecy są dość dużą partią, wiec lepiej ich trening troche urozmaicić, nie napsiałem zebys rezygnował z [...]
Barrios piłkarzem Borussii Dortmund Borussia Dortmund sfinalizowała transfer bramkostrzelnego napastnika Lucasa Barriosa. 24-letni Argentyńczyk przeszedł do niemieckiego klubu za 4,4 miliona euro z chilijskiego Colo Colo. Z Borussią związał się czteroletnim kontraktem. W Dortmundzie Barrios ma zastąpić Szwajcara Alexandra Freia, który ostatnio [...]
Gdy przychodzi wbic igle..
